「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない」ラス・ハリス ＜所感＞ 「マインドフルネス」も包含したACT（Acceptance and commitment therapy、アクト）という療法の本。目的は幸福になるため。ここでの幸福は「意味のある人生」の意。 幸福を追求す…