焼き芋が好きだ。 イモ類は炭水化物豊富なので避けている。特にジャガイモは。 しかしさつまいもは別。食物繊維が豊富。このメリットはでかい。 手軽においしくさつまいもを食べるとしたら焼き芋一択。 自宅で作る場合は「オーブン170℃で1時間、その後一晩保…