体のメンテは重要だが面倒である。
マッサージとかに行くととてもメンテされた感があるが、行くこと自体が面倒。
時間も費用も掛かる。
自宅でできることが最高だが、そうするとなぜかやらないというジレンマ。
その点、ストレッチポールは手軽さと効果を兼ね揃えた至極の一品。
就寝前に上に30秒横たわるだけでも気持ちいい（そしてきっと効果がある）
あと短いタイプで凸凹のものはハムストリングや臀部のストレッチに効果的で便利。
いずれかのストレッチポールは各家庭の標準装備でもよい気がする。
体のメンテは重要だが面倒である。
マッサージとかに行くととてもメンテされた感があるが、行くこと自体が面倒。
時間も費用も掛かる。
自宅でできることが最高だが、そうするとなぜかやらないというジレンマ。
その点、ストレッチポールは手軽さと効果を兼ね揃えた至極の一品。
就寝前に上に30秒横たわるだけでも気持ちいい（そしてきっと効果がある）
あと短いタイプで凸凹のものはハムストリングや臀部のストレッチに効果的で便利。
いずれかのストレッチポールは各家庭の標準装備でもよい気がする。